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Découvrir des exercices simples  pour assouplir & muscler tes hanches, tes épaules, tes jambes et prendre soin de tes articulations.

Devenir plus souple et te sentir plus en forme et à l'aise dans tes mouvements au quotidien

Apprendre à te détendre & respirer pour pouvoir gérer ton stress par des solutions simples.

Rester en forme durablement, grâce à une pratique complète qui agit sur l'ensemble du corps (système nerveux, digestif, endocrinien, musculaire, respiratoire..)

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Progresser en hatha yoga et en yoga ashtanga grâce à des programmes ciblés