Je suis professeur de yoga et  je veux t'apporter des solutions simples pour t'aider à trouver un bel équilibre au quotidien . Inspirée par ma propre expérience - manque de souplesse, anxiété, problèmes de dos & de genoux -, je m'efforce de te proposer du yoga adapté à tes besoins.

J'ai trouvé, grâce au yoga, la possibilité de vivre simplement & joyeusement au quotidien, de rester connecter à l'essentiel , et de traverser les hauts & les bas de la vie avec philosophie. Le hatha yoga, c'est une mise en mouvement consciente du corps pour activer l'énergie et relâcher les tensions qui nous empêchent de vivre joyeusement.

Après 10 ans de hatha traditionnel et 10 ans de yoga dynamique ashtanga, je peux t'assurer que le yoga est une solution idéale pour le bien-être au quotidien comme pour le développement personnel.

Avec le yoga, on apprend à se mouvoir & à respirer en conscience, on prend un temps pour être soi-même et écouter son coeur. C'est un moment privilégié pour se connecter au corps & aux émotions et laisser toute l'agitation mentale se dissiper petit à petit jusqu'à trouver un profond apaisement, un complet lâcher-prise, un espace intérieur clair et lumineux .

Tu n'as pas beaucoup de temps à consacrer au yoga, je le comprends.

Pourtant, si tu prends le temps de dérouler ton tapis de yoga une fois, deux fois ou plus, chaque semaine, même un quart d'heure, tu vas ressentir un mieux-être immédiat en terme d'énergie, de gestion du stress, de sommeil, d'appétit, etc. 

Au fil des semaines,  tu constateras que tu es plus agile, plus souple et que tu te sens plus détendue et confiante au quotidien. Tu auras sans doute envie de mieux manger et d'ajuster ton quotidien pour aller vers encore plus d'équilibre. C'est la magie du yoga :) 

Sur le studio en ligne, je te guide sur le chemin du yoga, pour que tu puisses révéler ta plus belle énergie & te sentir connectée, à tes besoins, à ton coeur et à l'univers. Es-tu prête ?