Tu aimerais gagner en souplesse et apprendre à te détendre ?
De tes premiers pas jusqu'à une pratique avancée du yoga, je te guide à distance afin que tu puisses apprendre & progresser en yoga, à ton rythme et selon tes besoins.
Révèle ta plus belle énergie
Depuis 2013, j'ai eu la joie d'initier plus de 1000 personnes au yoga, et de voir mes élèves se transformer au fil des mois et des années.
Au delà du gain de souplesse, le yoga nous permet d'écouter notre corps, notre intuition et de trouver énergie, clarté mentale, sérénité et joie .
" le yoga permet de nettoyer l'enveloppe physique, énergétique et mentale de l'individu, révélant ainsi sa nature lumineuse "
Et si tu pouvais
...comme des milliers de passionnés dans le monde...
Découvrir des exercices simples pour assouplir & muscler tes hanches, tes épaules, tes jambes et prendre soin de tes articulations.
Devenir plus souple et te sentir plus en forme et à l'aise dans tes mouvements au quotidien
Apprendre à te détendre & respirer pour pouvoir gérer ton stress avec des solutions simples.
Rester en forme durablement, en agissant sur ton système nerveux, digestif, endocrinien, musculaire et respiratoire
Te laisser guider dans des cours de yoga adaptés que tu sois débutant-e ou avancé-e en yoga
Progresser en hatha yoga et en yoga ashtanga grâce à des programmes ciblés
Hello, moi c'est Aude,
Et mon nom de yogi, c'est Agnimitra - l'amie du feu. Le feu, c'est un symbole de transformation. Brûler le bois mort permet de libérer une puissante énergie, de créer une chaleur & une lumière que l'on ne peut imaginer lorsqu'on regarde un morceau de bois.
Activer le feu en soi, c'est être prêt-e à transformer le cours des choses, à détruire pour reconstruire, à se débarrasser du bois mort pour libérer une énergie chaleureuse, lumineuse, puissante.
De quel soutien as-tu besoin ?
Cours de yoga
Fais du yoga en toute liberté avec des cours de yoga de 10 à 70 minutes.
Pour faire du yoga quand c'est le bon moment pour toi, en suivant tes envies : yoga doux, dynamique, pour les épaules, les hanches, pour le dos.
Programmes
Découvre le yoga ou retrouve un élan de motivation, avec un programme ou un challenge .
Tu peux louer un programme, ou accéder à tous les programmes vidéos en t'abonnant au yogiclub.
Formation
Atteins tes objectifs de yoga et découvre toutes les clés pour maîtriser la première série de ashtanga. Plus qu'une simple formation en ligne, cet accompagnement te permet de faire le chemin vers le niveau professionnel avec d'autres passionné-es de yoga ashtanga.
Le yoga est bien plus qu'une routine de bien-être, c'est un processus de révélation de soi.
Ressources gratuites
7 jours pour essayer les vidéos
Découvre tous les cours en vidéos ainsi que les programmes de yoga du yogiclub , gratuitement.
Si çà ne te convient pas, il te suffit de résilier via ton profil, avant la fin des 7 jours
Sérénité
Découvre quelques exercices simples de yoga avec ce mini-programme 7 jours entièrement gratuit.
Si tu as besoin de retrouver la sérénité et de te faire du bien, ce programme est pour toi.
Créer une routine de yoga efficace
Tu rêves de progresser comme une pro et tu es prête à faire le premier pas vers une routine de yoga réussie ? ce plan en 3 étapes est pour toi !
Voici quelques retours sur les cours que je propose
Aude
Découverte du Yoga Ashtanga avec Aude il y a 5 ans maintenant, et une vraie découverte de soi à la clef ! Aude est une super prof, qui sait nous faire progresser avec une bonne humeur communicative. Un yoga pour tous et toutes (même si on n'est pas souple et je sais de quoi je parle :))
Myriam
Aude propose un enseignement de grande qualité, dans la pure lignée du Yoga Ashtanga, vécu dans le bien-être et la bonne humeur. Des pratiques adaptées à chacun qui permettent des progrès et des développements personnels durables.
Michel
Aude est une professeur de yoga très bienveillante, méticuleuse, qui nous guide dans la pratique, à la découverte du souffle et de notre corps, tout ça dans la bonne humeur!!
Mathilde
Excellente pro du yoga avec qui je pratique l'Ashtanga. En m'encourageant à me lancer dans des asanas que je n'osais pas aborder, Aude me fait souvent découvrir une souplesse du corps qui me surprend très agréablement. Au fil des semaines je deviens accro 😅!!
Doh
" Tu ne connaîtras ton potentiel qu'une fois qu'il sera révélé par une pratique régulière du yoga"
Tu
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