Le yoga nous connecte à notre essence nous permettant ainsi d'accéder à un état lumineux & serein.
Bonjour, moi c'est Aude
Passionnée de yoga depuis plus de vingt ans, je transmets cette belle discipline depuis 2013. Je continue à me former chaque année en Inde et en France.
C'est une grande joie de vous partager mon expérience et de pouvoir éclairer votre chemin de yoga .
J'ai à coeur de transmettre un yoga à la fois rigoureux et moderne, simple et subtil, aligné et spirituel.
Mon histoire avec le yoga
Je n'ai pas vraiment le profil de la prof de yoga "naturellement" souple.
Avant d'être apprentie yogi, j'étais passionnée de planche à voile et de surf, et franchement aussi souple qu'un tréteau.
Ma première rencontre avec le yoga, c'était en primaire, alors que j'avais à peine 10 ans. J'ai ressenti une véritable paix intérieure et une détente incroyable . Déjà à cette époque, j'ai senti à quel point le yoga pouvait m'aider à me sentir apaisée.
Je sais ce que c'est que de se sentir limitée par le manque de souplesse & de subir les effets du stress et de l'anxiété.
Le yoga est devenu une vocation
C'est en 2003, que j'ai démarré une pratique personnelle, en complément de ma pratique sportive. J'ai retrouvé la même sensation de détente physique et mentale après chaque session de yoga. C'est devenu très "addictif", tout ce bien-être !
Et puis, il m'est apparu clairement que je voulais en faire mon métier, pour partager les bienfaits du yoga au personnes autour de moi.
Il n'y a pas de meilleure solution que le yoga pour prendre soin à la fois du corps & de l'esprit
Qui que vous soyez, et peu importe vos obstacles et votre condition physique actuelle, sachez que vous êtes tous les bienvenu(e)s ici, et que vous aussi êtes capable de révéler votre lumière par le yoga.. J’espère vous le prouver.
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