Hello,
je m'appelle Aude et j'enseigne le yoga sur la côte bretonne depuis 2013. Mon nom yogique, c'est agnimitra, l'amie du feu.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un chemin de transformation, une philosophie de vie qui nous apprend à vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.
Mes cours, programmes et formations vont bien au-delà des postures. Ils sont conçus comme des expériences de développement personnel, qui te donneront des outils précieux pour ta vie quotidienne et pour incarner la meilleure version de toi-même.
Que tu souhaites approfondir ta pratique ou transmettre ta passion en devenant professeur de yoga, je suis là pour te guider dans cette aventure unique.
" le yoga permet de nettoyer l'enveloppe physique, énergétique et mentale de l'individu, révélant ainsi sa nature lumineuse "
Révèle ta lumière
AGNI – le feu – est un puissant symbole de transformation. En brûlant le bois mort, il libère une énergie intense, créant chaleur et lumière.
Allumer le feu en soi, c’est s’engager dans une dynamique de changement. C’est être prêt·e à transformer ce qui doit l’être, à initier un processus profond pour libérer une énergie chaleureuse, lumineuse et puissante.
C’est précisément l’essence d’une sadhana, cette routine personnelle de yoga qui nous guide pas à pas vers la révélation de notre lumière intérieure.
De quel soutien as-tu besoin ?
Cours de yoga
Laisse-toi guider dans des cours de hatha yoga et de yoga ashtanga, à Douarnenez, Plozévet et Pouldergat. Les cours ont lieu de septembre à juin (hors vacances scolaires)
Programme de yoga
Fais évoluer ta pratique de yoga avec un programme de yoga ciblé (reprise, équilibre, hanches) ou un challenge de yoga. Pour progresser à ton rythme et faire du yoga quand çà t'arrange.
Formation
Transforme ta pratique de yoga, ta vie et celle de tes élèves, en devenant professeur de yoga. Une formation complète pour enseigner le yoga à tous types de public.
(Dates à venir, écris-moi si tu souhaites en savoir plus > anaodyoga@gmail.com)
Voici quelques retours sur les cours que je propose
Aude
Découverte du Yoga Ashtanga avec Aude il y a 5 ans maintenant, et une vraie découverte de soi à la clef ! Aude est une super prof, qui sait nous faire progresser avec une bonne humeur communicative. Un yoga pour tous et toutes (même si on n'est pas souple et je sais de quoi je parle :))
Myriam
Aude propose un enseignement de grande qualité, dans la pure lignée du Yoga Ashtanga, vécu dans le bien-être et la bonne humeur. Des pratiques adaptées à chacun qui permettent des progrès et des développements personnels durables.
Michel
Aude est une professeur de yoga très bienveillante, méticuleuse, qui nous guide dans la pratique, à la découverte du souffle et de notre corps, tout ça dans la bonne humeur!!
Mathilde
Excellente pro du yoga avec qui je pratique l'Ashtanga. En m'encourageant à me lancer dans des asanas que je n'osais pas aborder, Aude me fait souvent découvrir une souplesse du corps qui me surprend très agréablement. Au fil des semaines je deviens accro 😅!!
Doh
Le yoga est bien plus qu'une routine de bien-être, c'est un processus de révélation de soi.
Blog
asana, pranayama, etcetera
Rejoins la communauté AYB
Inscris-toi pour être informé-e des prochains programmes, formations et articles du blog
Recevoir les news
