Vous rêvez de progresser dans les équilibres

...sans vous lever à 5H du matin ...

au lieu de vous répéter que vous n'avez pas d'équilibre ?

N'EN DITES PAS PLUS, JE RELÈVE LE CHALLENGE - 7 JOURS GRATUITS !

Commencez à progresser aujourd'hui

Bien sûr, mais vous n'avez que peu de temps à consacrer au yoga, vous avez une vie bien remplie.

Vous avez déjà essayé de mettre en place une routine, mais vous avez perdu la motivation au bout de quelques semaines.

Plus vous allez progresser, plus vous aurez envie de prendre le temps pour votre routine. Et quelle fierté de réussir enfin la posture de vos rêves !

Faire du yoga ne devrait pas être une corvée ...

...çà devrait être exaltant !

" Bonjour, je m'appelle Aude et je suis passionnée de yoga depuis 2003.

En 2013, j'ai démarré la première série de yoga ashtanga. Je fronçais les sourcils à l'approche des équilibres. Je faisais une pause et bizarrement, je n'avais pas envie de reprendre après. Je fuyais les équilibres !

Et puis, j'ai fini par réussir ces postures avancées que je n'aurais JAMAIS imaginé réussir un jour. J'ai été forcée d'admettre que j'avais sous-estimé mes capacités.

Le fait de ne pas y croire avait juste considérablement ralenti mes progrès.

En plus , j'avais créé de la frustration et du mal-être dans ma routine de yoga, un comble !

Il est temps de révéler votre potentiel

Autorisez-vous à briller !

JE RELÈVE LE CHALLENGE

Vous avez envie de vous y mettre, mais vous ne savez pas par où démarrer.

Vous n'avez pas réussi jusqu'à présent parce que..

Votre pratique n'est pas ciblée sur les équilibres, vous en faites un ou deux pendant votre routine en espérant des progrès.

vous avez peut-être essayé une routine de yoga pendant plusieurs semaines mais finalement vous avez perdu la motivation - On est tous passés par là !

Ou vous faites déjà 10 minutes de yoga chaque jour, mais vous ne voyez quasiment aucun progrès.

Vous ne savez pas quels exercices réaliser pour progresser plus rapidement dans vos équilibres

Vous vous inquiétez de ne pas être capable de progresser même avec une routine - en fait, comment on fait pour maîtriser les équilibres avancés ?

Et "je n'ai pas d'équilibre, je n'arriverai jamais à faire les postures avancées "- hello, croyance limitante !

Résultat, vous rêvez de trouver l'équilibre mais vous ne ciblez pas votre pratique et les résultats sont minimes.

Autorisez-vous à faire un plan pour y arriver , vous méritez de progresser !

Imaginez que vous puissiez progresser au quotidien

Et si vous pouviez ...

Avoir accès à des exercices concrets pour améliorer votre équilibre et constater des progrès réguliers

Disposer de vidéos courtes pour progresser sans avoir besoin de vous lever plus tôt.

Progresser régulièrement grâce à une vision claire de vos objectifs et un plan d'action précis.

Vous sentir autonome et compétent en yoga, apte à progresser par vous-même.

Êtes-vous prêt-e à croire en vous ?

Rejoindre le challenge EQUILIBRE - 7 JOURS GRATUITS

Une collection ciblée sur l'équilibre

Les équilibres debout des plus simples au plus complexes, mais aussi des équilibres assis et sur les mains

Des vidéos de moins de 5 minutes

rassemblées dans une collection de mini-vidéos afin que de rendre la routine facilissime !

Une plateforme vidéo top level

On croirait Netflix mais avec des résultats à la clé

Available in application stores for mobile

" La clé pour progresser dans les équilibres, c'est une pratique ciblée ."

Allez-vous relever le challenge ?

Oui, je me lance !

J'ai réalisé que je pouvais progresser sans me lever à 5H du matin.

Emmanuelle, ostéopathe à Saint Brieuc (22)

Quand je fais mon yoga, j'ai de l'énergie pour la journée

Elise, psychologue, strasbourg (67)

Les cours de yoga avec Aude, çà a été le déclic. Je pratique 12 minutes au réveil et je progresse !

Caroline, infirmière libérale, Chartres (28)

JE COMMENCE AUJOURD'HUI !

Voici ce que contient le challenge

Accès aux challenge aux 7 premiers jours du challenge ÉQUILIBRE

Accès à vie à la communauté

Soyez vu-e, entendu-e et soutenu-e par une communauté inspirante, faite de yogis de tous horizons.

Profitez du groupe privé Facebook et de cette possibilité de se motiver ensemble, de se lier d'amitié avec d'autres yogis.

Vous garderez l'accès au groupe même si vous résiliez l'abonnement au studio. Une fois que vous êtes membre, vous faites partie de la bande.

Je relève le défi !

CHALLENGE EQUILIBRE - 7 JOURS GRATUITS

Les retours de mes élèves

Découverte du Yoga Ashtanga avec Aude il y a 5 ans maintenant, et une vraie découverte de soi à la clef ! Aude est une super prof, qui sait nous faire progresser avec une bonne humeur communicative. Un yoga pour tous et toutes (même si on n'est pas souple et je sais de quoi je parle :)) A essayer sans tarder !

Myriam

Excellente pro du yoga avec qui je pratique l'Ashtanga. En m'encourageant à me lancer dans des asanas que je n'osais pas aborder Aude me fait souvent découvrir une souplesse du corps qui me surprend très agréablement. Au fil des semaines je deviens accro 😅!!

Doh

Aude propose un enseignement de grande qualité, dans la pure lignée du Yoga Ashtanga, vécu dans le bien-être et la bonne humeur. Des pratiques adaptées à chacun qui permettent des progrès et des développements personnels durables.

Michel

Aude est une professeur de yoga très bienveillante, méticuleuse, qui nous guide dans la pratique de l'Ashtanga, à la découverte du souffle et de notre corps, tout ça dans la bonne humeur!!
Merci Aude !

Mathilde